OMGAAN MET TELEURSTELLING

Teleurstellingen zijn eigenlijk de bouwstenen van succes

Het overkomt ons allemaal: een plan dat mislukt, een toets/examen die tegenvalt, of een kans die aan je voorbijgaat. Teleurstelling doet pijn, maar het is ook een essentieel onderdeel van je reis als mens. Het hoort erbij – en dat is maar goed ook.

Waarom zijn teleurstellingen belangrijk?

Teleurstellingen laten zien dat je ergens om geeft, dat je doelen hebt. Zonder uitdagingen en mislukkingen blijft alles vlak. Denk eens aan de meest inspirerende mensen; zij kwamen er niet door alleen maar succes te hebben. Teleurstellingen zijn lessen in vermomming. Ze dagen je uit om te groeien, anders te kijken en sterker terug te komen.

Hoe ga je ermee om?

1. Laat het binnenkomen: Voel wat je voelt – boosheid, verdriet, frustratie. Dat is oké. Teleurstelling wegdrukken helpt je niet verder. Kijk naar TOOL 3, emoties herkennen!

2. Zoek het leerpunt: Wat kun je hieruit meenemen? Soms leert een mislukking je meer dan een succes.

3. Houd perspectief: Eén teleurstelling is niet het einde van de wereld. Over een maand kijk je hier waarschijnlijk heel anders naar. Hoe ga je ermee om? TOOL 4, mindset!

4. Blijf in beweging: Laat teleurstelling je niet verlammen. Neem een nieuwe stap, hoe klein ook. Actie helpt je vooruit.

Je bent meer dan je fouten en mislukkingen. Ze maken deel uit van je verhaal, maar bepalen het niet. Gebruik teleurstellingen om te leren en te groeien.

CHANGE YOUR HABITS Welke teleurstelling is inmiddels alweer opgelost?

Tip: Bekijk op de site TOOL 3, TOOL 4, emoties herkennen en TOOL 5, hiermee kan jij teleurstellingen herkennen en begrenzen. En maak ook eens een werkblad.